【意願比能力重要】
這是我一位在馬來西亞的朋友，
原本的她曾經擁有令人稱羨的體態，
不過後來因為有了家庭小孩所以暫時放下訓練，
事實證明沒有經過鍛鍊的身體就跟學習一樣，
不進則退！
但她沒有因此而放棄，在近日她決定再給自己一次機會重返榮耀。
人家說養成一個習慣至少要21天，
後來我問她最困難的是哪個階段，
她微笑著說是決定開始的那一天。
這三個禮拜我們一起討論怎樣的飲食跟運動最適合她，
也鼓勵她先暫時忘記體重計上的數字，
因為鏡子裡的她會證明一切。
21天結束了，
成果如同照片所示的令人驚訝，
證明成功的人只是比失敗者多堅持一點時間而已，
不過我們都知道這還沒結束，
不過好的開始是成功的一半，
相信未來這位充滿自信的地方媽媽一定能夠回到她覺得滿意的體格。
謝謝Yuki再次讓我知道成功沒有捷徑。
#ThisIsWhyWeWorkout
#馬來西亞媽媽
#如果有想做的事情試著堅持21天看看
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